ขนย้ายครบวงจร ราคาถูก

"เรื่องน่ารู้......ยกของอย่างไรให้ถูกวิธี"

1. ยืนชิดวัสดุสิ่งของ วางเท้าให้ถูกต้อง และมีความมั่นคงเพื่อป้องกันการเสียสมดุลของร่างกาย

2. ย่อเข่าให้เป็นแนวตรงเพื่อรักษาสภาพความโค้งของกระดูกสันหลัง ให้เป็นแนวตรงหรือเป็นไปตามธรรมชาติ เพื่อให้แรงกดบนสันหลังกระจายตัวเท่าๆ กัน

3. จับวัสดุสิ่งของให้มั่นคง โดยใช้ฝ่ามือจับเพื่อป้องกันการหลุดมือและหากเป็นไปได้ควรมีที่จับหรือหูจับเพื่อทำให้จับได้ถนัดและง่ายขึ้น

4. ควรให้แขนชิดลำตัวและให้วัสดุสิ่งของที่จะยกอยู่ชิดลำตัวให้มากที่สุด เพื่อให้น้ำหนักของวัสดุผ่านลงที่ต้นขาทั้ง 2 ข้าง

5. ควรให้ตำแหน่งศรีษะสัมพันธ์กับร่างกายโดยให้ศรีษะและกระดูกสันหลังอยู่ในแนวเดียวกัน คือ อยู่ในแนวตรงซึ่งทำให้มองเห็นทางเดินได้ชัดเจนทั้งในขณะยกและเดิน

6. ค่อยๆ ยืดเข่าเพื่อยืนขึ้น โดยใช้กำลังจากกล้ามเนื้อขาและขณะที่ยกขึ้นหลังต้องอยู่ในแนวตรงหรือเป็นไปตามธรรมชาติ