BS-27 อุปกรณ์บริหารข้อมือ-หัวไหล่และยืดตัว

ขนาด : 1.00 x 1.00 x 2.00 ม.
รายละเอียดโครงสร้าง 

1.) โครงสร้าง วัสดุท่อเหล็ก ขนาด ø ไม่น้อยกว่า 2 นิ้ว, 1.2 นิ้ว ความหนาไม่น้อยกว่า 2มม. ปลายท่อและหัวบูทยกเว้นขาใช้ฝาเหล็กครึ่งวงกลมปิดทั้งหมด

3.) Powder Coating (สีฝุ่น)  อบด้วยอุณหภูมิ 200 องศา

ข้อแนะนำการใช้

1. ใช้มือจับบาร์คู่ทั้งสองข้างยกลาตัว และแกว่งลาตัวไปข้างหน้า-ข้างหลัง

2. เกร็งกล้ามท้องยกขาชี้ไปด้านหน้าทามุมฉากกับลาตัว แล้วปล่อยขาลงสลับ

ไป-มา ทำเซ็ตละ 10 ครั้ง รวม 3เซ็ต

3. ใช้มือจับบาร์เดี่ยวเพื่อโหนตัวแกว่งลาตัวไปด้านหน้า-ด้านหลัง ตามความ

ต้องการ

ประโยชน์ 

-ทำให้กล้ามเนื้อแขน-หัวไหล่แข็งแรง

- ทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องแข็งแรง